Tips sehat Menghilangkan Selulit

Tips sehat Menghilangkan Selulit - Selulit tidak hanya mempengaruhi keindahan kulit dalam hal ketika dilihat, tetapi lebih sering menggangu dalam hal "merasakan".Selulit adalah kerutan dan garis yang dibenci yang biasanya berada di pinggul atau bokong dan itu benar-benar dapat menghilangkan anda(wanita) dari rasa percaya diri.

Terlebih ketika menjelang musim liburan dan anda adalah termasuk wanita yang suka berenang di pantai. Tidak peduli ukuran, jenis tubuh atau berat badan, ada tips yang efektif yang dapat membantu Anda untuk Menghilangkan selulit. Selulit adalah kejadian biasa bagi setiap wanita karena berarti bahwa organisme wanita memproduksi estrogen cukup untuk memiliki bayi.

Jadi jika Anda termasuk yang baru saja mendapati selulit, jangan menyerah karena tidak ada yang mustahil. Selalu diingat dimana ada kemauan disitu ada jalan! Semua lebih ada solusi benar-benar efektif untuk mengobati selulit, terus membaca untuk mempelajari semua tips sehat Menghilangkan Selulit.

Pada awalnya Kenzoo akan menjelaskan tips sehat apa yang menghalangi anda untuk memiliki kulit yang indah:

• Hormon kontrasepsi
• Varix
• pakaian ketat.
• Sepatu High hill

Stres adalah salah satu penyebab utama dari selulit. Singkirkan kompleks Anda, bahkan selebriti favorit tanpa cacat pun juga menderita selulit.
Ada beberapa cara tradisional menghilangkan Selulit

1. Membungkus tubuh dengan SEA SALT (garam laut)

Bahan :
1,5 gelas garam laut
250 ml air panas
1 gelas minyak zaitun

Campur garam laut dengan segelas air panas, aduk campuran dengan hati-hati dan kemudian menambahkan minyak zaitun dan aduk lagi. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial yang memiliki anti-selulit properti seperti jeruk bali, jeruk, lemon, atau esens jeruk. Lalu biarkan campuran dingin dengan suhu yang dapat diterima untuk tubuh Anda.

Sebelum membungkus tubuh anda dengan campuran tadi, Anda harus mandi air panas dan gosokkan masalah Anda area tubuh dengan sarung tangan khusus anti-selulit atau bathrop. Balut tubuh dengan campuran tadi lalu bungkus dengan plastik. Biarkan selama 15-20 menit lalu cuci campuran dan oleskan krim bergizi untuk kulit Anda. Ulangi prosedur ini dua kali seminggu.

2. Membungkus tubuh dengan Tanah Liat.
Tanah liat hitam sebenarnya membantu dalam menyingkirkan selulit bahkan ini sangat 'lazim'. Dasar dari campuran ini cukup sederhana: satu pon tanah liat hitam dicampur dengan air hangat. Juga beberapa tetes minyak esensial dapat ditambahkan atau bahkan 1 atau 2 sendok sayur atau minyak zaitun. Teknik campuran tanah liat hitam adalah sama seperti yang disebutkan di atas dalam resep no.1

3. Kopi anti selulit Body Mask
anti-selulit scrub-mask Ini adalah obat yang bagus untuk kelancaran keluar dari masalah selulit Anda. Untuk mempersiapkan kopi anti-selulit masker, diperlukan setengah gelas kopi bubuk dengan jumlah yang sama dengan garam, satu sendok makan ganggang coklat dicampur dan 4 sendok makan minyak zaitun. Gosokkan campuran tadi ke daerah-daerah kulit yang bermasalah tadi dan kemudian cuci bersih.

Tips Sehat lain yang tidak kalah penting dan efektif untuk menghilangkan selulit adalah:

Pijat - Pijatan benar-benar membuat keajaiban jika dilakukan dengan benar. Dengan memijat zona selulit Anda, Anda merangsang sirkulasi darah yang akan melembutkan dan melepaskan timbunan lemak. Selain itu, pijat membantu untuk menyingkirkan air yang berlebihan. Anda dapat pergi untuk pijat profesional, atau memilih untuk menggunakan alat pemijat anti selulit. Alat pijat anti selulit adalah karya yang besar, terutama jika dipasangkan dengan obat anti-selulit . Spesialis menyarankan menggunakan krimter tentu yang mengandung kafein. Masalahnya adalah bahwa kafein mengurangi pembengkakan di sekitar timbunan lemak, yang membuat kulit terlihat lebih halus. Satu-satunya kekurangan dari krim berkafein tersebut adalah bahwa efisiensi mereka tidak permanen.

Air mineral - Minum lebih banyak air juga dapat membantu dalam memerangi selulit. Jika kulit mendapat cairang yang cukup maka kulit tidak diragukan lagi tampak halus dan sehat. Dokter menyarankan untuk minum tidak kurang dari 8 gelas air per hari. Beserta dokter memperingatkan bahwa jumlah berlebihan garam dan gula dalam daftar nutrisi anda bisa merangsang timbulnya selulit. Anda sebaiknya memilih makanan yang kaya air yang dapat membantu Anda untuk tetap terhidrasi.
Tapi semuanya tampak sia-sia tanpa aktivitas fisik yang tepat. Latihan kardio adalah cara terbaik yang membantu dalam memerangi selulit. Jogging juga dapat bekerja. Selain itu tak tergantikan, bagi mereka yang ingin menjaga selulit dari tubuh mereka untuk selamanya adalah rajin berolah raga.

Sumber

3 Jenis Stres yang Kerap Menyerang

STRES selalu menjadi keluhan bagi kebanyakan orang. Untuk terhindar dari masalah yang satu ini sebelumnya kenalilah jenis-jenis stres. Dari penelitian yang dikutip timesofindia.com, terdapat tiga jenis stres yang kerap menyerang.

1. Stres kimia: merupakan jenis stres yang ditimbulkan oleh beberapa reaksi dari konsumsi alkohol, rokok, makanan dan minuman berpengawet yang dikonsumsi secara rutin.
Tips : tentunya Anda harus menghindari alkohol dan rokok. Selain itu Anda juga berkewajiban untuk mengkonsumsi jenis makanan sehat. Mengkonsumsi jenis makanan rumahan bisa menjadi pilihan.

2. Stres fisik: stres jenis ini terjadi karena berbagai keadaan. Seperti kecelakaan, posisi yang tidak tepat saat tidur, atau terlalu lama beraktivitas di depan komputer.
Tips : istirahatkan tubuh Anda setiap setengah jam sekali saat Anda bekerja di depan komputer. Menghirup udara segar di taman kantor atau melakukan peregangan kecil bisa menjadi alternatif. Dengan begitu otot Anda akan kembali menjadi rileks.

3. Stres emosional: stres ini tidak bisa disembuhkan dengan obat medis. Karena stres ini berhubungan dengan rasa marah atau frustasi yang seringkali menimbulkan stres.
Tips : Anda bisa mencoba bentuk meditasi seperti yoga. Selain membuat pikiran Anda nyaman, yoga juga menghadiahkan banyak manfaat kesehatan lainnya.

5 Tanda Jantung Anda Bermasalah

Di antara Anda, pasti ada yang pernah membaca tanda-tanda atau gejala serangan jantung dari berbagai literatur. Di antaranya sekian banyak gejala, nyeri dada dan rasa sesak merupakan tanda yang paling populer dari serangan jantung. Tetapi, bagaimana dengan tanda-tanda lain yang penting untuk ketahui guna mengantisipasi gangguan jantung?

Para pakar jantung menyebutkan, gejala-gejala sakit jantung sebenarnya bisa tampak dari keluhan di banyak bagian tubuh. "Jantung, bersama dengan pembuluh arteri yang menyokongnya adalah salah satu otot yang besar.  Ketika jantung mengalami kegagalan, gejala-gejalanya bisa terlihat di banyak bagian tubuh," kata Jonathan Goldstein, kardiolog dari St. Michael's Medical Center di Newark, New Jersey.

Berikut ini adalah lima petunjuk tersembunyi yang bisa menjadi penanda munculnya gangguan pada jantung. Apabila Anda mengalami dua atau lebih gejala seperti dibawah ini secara bersamaan, Goldstein menganjurkan untuk segera pergi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut :

1. Nyeri leher

Apakah Anda pernah merasa nyeri otot yang berkepanjangan pada bagian leher? Waspadai bila nyeri in tak kunjung hilang. Pascaserangan jantung, beberapa pasien mengingat kalau mereka sebelumnya merasakan nyeri dan tegang pada leher. Mereka seringkali tak memperhatikan gejala ini karena mereka hanya fokus pada gejala-gejala yang lebih dramatis seperti nyeri akut di sekitar dada, bahu, dan lengan.

"Perempuan khususnya lebih kecil kemungkinannya mengalami gejala seperti ini, dan lebih mungkin untuk merasa nyeri mendadak disertai  rasa sesak di bagian bahu dan bagian bawah leher," kata Margie Latrella, seorang perawat dan juga penulis dari Women Cardiology Center, New Jersey. Rasa sakit juga dapat merambat ke sisi kiri bagian tubuh, bahu kiri dan lengan.

Apa yang terjadi?  Saraf dari jaringan jantung yang rusak mengirimkan sinyal rasa sakit yang naik turun pada ruas tulang belakang yang dalam waktu bersamaan merambat ke saraf-saraf di sekitar leher dan bahu.

2. Problem seksual

Pria dengan gangguan ereksi biasanya mempunyai masalah dengan penyakit pembuluh darah koroner. Survei terhadap pria di Eropa menunjukkan, mereka yang dirawat karena penyakit jantung dua dari tiga di antaranya menderita disfungsi ereksi selama berbulan-bulan, sebelum akhirnya didiagnosis memiliki masalah dengan jantung. Menurut Goldstein, beberapa penelitian terbaru yang menguji hubungan antara disfungsi ereksi dan penyakit kardiovaskuler juga semakin meyakinkan. Tak heran bila kini para dokter  mempertimbangkan untuk juga mengatasi masalah kardiovaskuler ketika pria mengeluhkan disfungsi ereksi.

"Dalam beberapa tahun terakhir, telah ada bukti yang cukup jelas bahwa ada risiko substansial peningkatan serangan jantung dan kematian pada pasien dengan disfungsi ereksi," kata Goldstein.

Apa yang terjadi ? Seperti halnya pembuluh darah di sekitar jantung yang dapat menyempit dan mengeras, hal sama juga dapat terjadi pada pembuluh yang meyuplai darah ke bagian penis. Karena pembuluh darah di sekitar penis lebih kecil, pembuluh-pembuluh ini bisa mengalami kerusakan yang lebih cepat  -- bahkan tiga atau empat tahun lebih cepat sebelum penyakit jantung terdeteksi.

3. Pusing, pingsan, atau sesak napas

Sebuah studi yang dipublikasikan Circulation: Journal of the American Heart Association, menyebutkan lebih dari 40 persen perempuan melaporkan bahwa mereka cenderung mengalami sesak napas di saat sebelum terjadinya serangan jantung. Anda mungkin akan merasakan  tak bisa bernafas, lemas atau pusing serasa berada di ketinggian.  Bila Anda tergopoh-gopoh ketika naik tangga, menyapu halaman, berjalan  santai, atau aktivitas lain yang sebelumnya tak membuat Anda kesulitan, gejala ini perlu diwaspadai sebagai peringatan penting.

Apa yang terjadi ? Ini akibat tidak cukupnya darah mengalir pada pembuluh yang mengangkut oksigen ke jantung. Nyeri pada otot jantung atau angina juga bisa membuat seseorang merasakan sulit menarik nafas dalam. Penyakit pembuluh darah koroner, di mana  pembuluh darah jantung tersumbat akibat penumpukan plak, menyebabkan organ jantung tidak mendapatkan suplai oksigen yang cukup. Sensasi mendadak tak bisa bernafas dalam seringkali menjadi pertanda angina, salah satu jenis nyeri pada otot jantung.

4. Gangguan pencernaan, mual, atau heartburn

Walaupun kebanyakan dari kita berpikir kondisi yang berhubungan dengan jantung identik dengan nyeri pada dada, tetapi sebenarnya hal ini dapat terjadi juga di bagian perut. Pada beberapa orang khususnya wanita, gejala seperti heartburn atau perasaan terbakar pada bagian dada, sesnsasi perut kekenyangan atau tersedak perlu diwaspadai.  Gangguan pencernaan yang parah dan mual juga dapat menjadi tanda awal serangan jantung, atau biasa disebut infark miokard, khususnya pada wanita. Sebuah penelitian menunjukkan, perempuan dua kali lebih mungkin mengalami muntah, mual, dan gangguan pencernaan selama beberapa bulan menjelang serangan jantung.

Apa yang terjadi ? Timbunan lemak di pembuluh darah dapat mengurangi atau menurunkan suplai darah ke jantung sehingga menimbulkan perasaan seperti sesak, tertindih atau nyeri - yang kebanyakan terjadi di daerah dada tetapi terkadang juga di bagian perut. Tergantung dari bagian jantung mana yang terkena, hal itu akan memberikan sinyal ke seluruh tubuh. Mual dan pusing-pusing juga dapat menjadi pertanda bahwa serangan jantung sedang terjadi. Oleh sebab itu, segera panggil dokter Anda bila keluhan tersebut terus dialami.

5. Sakit pada rahang dan telinga

Sakit pada rahang adalah sesuatu yang terkadang misterius dan sangat mengganggu. Kondisi ini dapat disebabkan oleh banyak faktor, tetapi terkadang bisa menjadi petunjuk adanya penyakit pembuluh darah koroner (CAD) dan awal serangan jantung. Beberapa ahli kini sedang fokus meneliti hubungan sakit pada rahang dengan risiko serangan jantung. Hasil survei menunjukkan, banyak pasien pasca serangan jantung melaporkan sakit pada rahang mereka menjelang terjadinya serangan jantung.

Apa yang terjadi ? Kerusakan pada jaringan organ jantung dapat memicu pengiriman sinyal naik turun pada bagian tulang belakang yang kemudian meluas pada sarar-saraf yang tersebar dari mulai tulang leher, rahang hingga ke bagian telinga.

Mencegah Penyakit Sebelum berlibur

Sangat penting untuk menjaga kesehatan setiap waktu, bahkan terutama saat berwisata ke luar negeri. Berwisata ke luar negeri mempunyai resiko lebih tinggi untuk terserang penyakit, karena tubuh Anda tidak beradaptasi dengan lingkungan baru, terutama dengan makanan, minuman, dan udara yang sama sekali baru bagi Anda. berikut adalah beberapa tips agar tubuh Anda tetap sehat selama berlibur:

Gunakan vaksin

Satu hal yang paling penting untuk dilakukan sebelum pergi berwisata ke luar negeri adalah memberi vaksin pada tubuh. Vaksin dapat memberi kekebalan terhadap tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit dalam perjalanan.

Kenali penyakit yang umum terjadi saat berwisata

Ada tiga penyakit yang umum terjadi saat berwisata: Jet lag, Penyakit Ketinggian dan diare. tiga penyakit ini dapat membuat badan Anda terasa sangat lemah, namun ada cara-cara untuk mengatasinya. Jet lag terjadi ketika Anda berwisata ke tempat yang memiliki zona waktu yang berbeda dari tempat asal Anda, sehingga membuat jam biologis tubuh anda berubah. Jet lag dapat mengarah pada kelelahan, mual, dan juga insomnia. tidur yang cukup dapat mengatasi jet lag.

Penyakit ketinggian terjadi karena adanya tekanan udara renda, kurang oksigen serta udara yang kering yang menyebabkan nafas menjadi pendek, sakit kepala serta dehidrasi. Penyakit ini umumnya terjadi ketika Anda berada di atas pesawat di ketinggian lebih dari 5000 kaki di udara.

Acetazolamide merupakan obat yang umumnya digunakan untuk mengobati penyakit ini.

Sedangkan diare terjadi ketika bakteri asing masuk ke tubuh melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi. Hati-hati terhadap makanan dan pastikan minuman Anda bersih agar terhindar dari diare. Hindari makan di tempat-tempat makan pinggir jalan yang tidak terjamin kebersihannya.

Memilih makanan dan minuman

Apabila Anda tidak yakin makanan dan minuman yang Anda pilih aman, selalu pilih makanan yang direbus. Hindari memakan daging yang telah dimasak beberapa jam sebelum penyajian atau daging yang dimasak setengah matang. Pilihan paling aman adalah memakan pizza, karena panas oven mematikan bakteri di makanan tersebut.
Buat catatan medis pribadi Kemanapun Anda pergi, selalu bawa catatan mengenai kondisi kesehatan, golongan darah, imunisasi, alergi yang diidap dan obat apapun yang sedang Anda konsumsi. Tulis juga dalam catatan tersebut nama perusahaan asuransi Anda dan nomor asuransinya serta nomor-nomor yang dapat dihubungi dalam keadaan darurat.

Jenis Makanan Penyebab Sakit Jantung

Penyakit jantung memang sulit terdeteksi sehingga kerap disebut silent killer. Cara terbaik agar kita terhindar dari penyakit jantung yakni dengan menerapkan gaya hidup sehat, salah satunya yakni dengan memilih menu makanan seperti yang dipaparkan oleh Mayo Clinic dan Food and Drug Administration, Berikut jenis makanan penyebab penyakit  jantung:

1. Telur
Makan telur dalam porsi cukup atau moderat memang tidak akan berbahaya. Tetapi makan terlalu banyak telur atau produk dari kuning telur dapat meningkatkan kolesterol, yang dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung.

2. Makanan olahan
Makan makanan yang diproses, seperti keripik kentang, hot dog, atau produk keju dapat menyebabkan risiko penyakit jantung terutama jika Anda memakannya dalam jumlah banyak.

3. Garam
Makanan asin termasuk sup kaleng, pasta, dan sayuran serta makanan ringan kemasan biasanya mengandung garam tambahan sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Lemak jenuh
Makanan mengandung lemak jenuh termasuk daging merah, produk susu, dan kelapa serta minyak sawit. Berlebihan dalam mengonsumsinya dapat menyebabkan risiko penyakit jantung dengan membuat arteri mengeras dan sempit.

5. Gula
Meskipun Anda rasa taka pa untuk mengemil makanan manis, tapi dalam jumlah berlebihan makanan manis dapat menyebabkan diabetes yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

6. Lemak trans
Lemak trans adalah jenis lemak yang mungkin Anda makan pada makanan panggang atau makanan cepat saji.

7 Penyakit Paling Aneh

Meski ada banyak penyakit yang umum kita kenal belum diketahui obatnya, ternyata di dunia ini masih banyak gangguan kesehatan yang aneh, tidak diketahui penyebabnya, langka, apalagi ada obatnya.

Berikut adalah 7 penyakit yang paling aneh dan kontroversial.

1. Penyakit Morgellon

Kita mungkin pernah mengalami rasa gatal di kulit karena ada sesuatu yang merayap di kulit. Namun ada beberapa orang yang sering merasa ada sesuatu yang bergerak di bawah kulitnya.

Penyakit Morgellon, nama penyakit tersebut, adalah kondisi di mana seseorang merasa gatal dan merasa ada sesuatu yang merayap dan menggigiti di bawah kulitnya.

Menurut Morgellon Research Foundation, orang yang menderita kondisi ini juga melihat ada lapisan atau serat yang muncul di kulitnya. Mereka juga mengalami luka di kulit, kelelahan dan gangguan memori. Belum diketahui penyebab penyakit ini namun beberapa pakar menyatakan gangguan ini disebabkan karena penyakit mental dan yang lain berpendapat pemicunya adalah kelainan kulit yang langka.

2. Sindrom tangan Alien

Menurut artikel yang dimuat dalam jurnal Archieves of Neurology tahun 2004, orang yang menderita sindrom tangan alien sering merasakan tangannya bergerak, menggapai atau menggenggam sesuatu di luar kontrol.

Salah satu contoh kasus adalah seorang nenek berusia 81 tahun yang tangan kirinya mendadak mencekik lehernya sendiri serta meninju wajahnya. Nenek tersebut juga mengalami gangguan sensori dan visual.

Sebuah penelitian tahun 2009 menunjukkan orang yang menderita sindrom tangan alien kebanyakan disebabkan karena stroke pada bagian otak kanan. Studi lain menyebutkan bagian otak yang mengontrol gerakan bebas mungkin secara unik menjadi aktif.

3. Sindrom Cotard

Sindrom cotard atau sering disebut delusi cotard dan sindrom mayat berjalan adalah kondisi yang langka dimana seseorang mengira dirinya sudah mati atau tubuhnya membusuk. Sindrom ini biasanya dialami orang yang menderita schizophrenia dan gangguan bipolar. Tetapi orang yang menderita migren, tumor atau trauma juga dilaporkan sering mengalami penyakit aneh ini.

4. Sindrom Ehlers-Danlos

Orang yang menderita sindrom ini memiliki kelenturan tubuh yang luar biasa. Mereka juga seringkali memiliki kulit yang sangat mudah direntangkan. Tetapi pada umumnya kulit mereka mudah bengkak dan lama sembuhnya.

Sebagian besar orang yang menderita sindrom Ehlers-Danlos diketahui memiliki mutasi gen COL5A1 dan COL5A2. Diperkirakan 1 dari 5000 orang memiliki sindrom ini. Ada berbagai jenis dan variasi sindrom ini.

5. Tidak punya rasa takut

Orang yang tidak punya rasa takut termasuk dalam kelainan genetik yang menyebabkan pengerasan di stuktur otak yang bertanggung jawab pada respon rasa takut. Tahun 2010 lalu dilaporkan ada seorang wanita berinisial SM yang menderita penyakit ini. Wanita tersebut sama sekali tidak memiliki respon takut. 6. Selalu bergairah

Untuk orang yang menderita sindrom gairah seksual menetap, orgasme hanya membuat mereka malu dan stres daripada sensasi kepuasan. Penyakit ini terjadi karena hipersensitivitas pada orgasme hanya karena sebuah tekanan kecil, malah terkadang tanpa pemicu apa pun meski mereka tidak merasakan gairah.

Sindrom ini pertama kali didiagnosa tahun 2001 namun belum diketahui penyebabnya. Wanita yang menderita sindrom ini biasanya merasa malu, terisolasi dan stres dengan kondisinya.

7. Menangis darah

Mengeluarkan air mata darah atau dalam bahasa medis disebut haemolacria pada umumnya diderita oleh wanita berusia subur yang sedang menstruasi. Meski darah tak selalu terlihat di mata. Haemolacria juga bisa terjadi karena penyakit mata berat.